2006/11/14 (Tue) 20:01 免疫道場☆☆☆☆☆

ダンナの仕事柄、この手の本には事欠きません。今回も買った本人よりも先に読み終えてしまいました。面白かったです。
この本を読んだら病気についての考え方が180度変わりますよ〜。目から鱗とはこの事でしょう。病気を治そうと思って試みて来たことが、実は更なる悪化の元凶だとは。例えばアトピーの治療に使用するステロイド剤は免疫力を弱める原因。これを使い続けると新たな炎症を引き起こすことになり悪循環に。
免疫学と東洋医学的見地から書かれており、免疫力をアップさせて病気を克服するためのレシピを具体的に患者さんの症例を交えながら紹介しています。大切なのは交感神経と副交感神経のバランス。ではこれを整えるには･･･。
38〜39℃のお湯に40分以上つかる→低体温症を克服！
むやみに血圧を下げる薬は飲まない→ボケを防止！
すっぱくなったぬか漬けやキムチを食べる→アレルギーを遠ざける！
ラジオ体操を始める→うつ病から立ち直る！
どうですか。ヘッドラインだけでも読みたくなりませんか？お湯に浸かるっていうのはデトックス(俳毒)効果もあるし、一石二鳥です。
分かりやすく書かれているので、医療従事者でなくとも十分に楽しめと思います。生き方の歪みを正すきっかけになるかも知れません。
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免疫道場―病気にならない体をつくる50講 安保 徹、鬼木 豊 他 (2006/11) 幻冬舎 この商品の詳細を見る